เข้าสู่ฤดูร้อนอย่างเป็นทางการ ขึ้นชื่อว่าอยู่ประเทศไทย  เราคงหนีอุณหภูมิ40องศาไม่พ้น แม้เราจะไม่ออกจากบ้านไปเจอกับแสงแดดแต่ก็หลีกเลี่ยงไม่ได้อยู่ดีใช่ไหมคะกับอากาศร้อนๆที่จะทำให้ร่างกายอ่อนเพลียแถมยังทำให้เราใจร้อนและ หงุดหงิดง่ายอีกด้วย นอกจากเครื่องดื่มเย็นๆที่จะช่วยบรรเทาความร้อนได้แล้ว เรามีอีกตัวช่วยง่ายๆ ที่จะมาแนะนำค่ะ ก็คือการให้กลิ่นช่วยคลายร้อน แปลกใจใช่ไหมคะ แต่เป็นเพราะกลิ่นหอมมีคุณสมบัติที่ช่วยบำบัดอารมณ์ ปรับสภาพจิตใจ ทำให้เราผ่อนคลาย กระปรี้กระเปร่าส่งผลดีต่อร่างกายค่ะ มาต้อนรับซัมเมอร์ด้วยการสัมผัสกลิ่นที่ช่วยให้เราคลายร้อนกันค่ะ กลิ่นดอกมะลิ ( Jasmine ) ถ้านึกถึงดอกไม้ที่ให้กลิ่นหอมเย็นกลิ่นแรกที่หลายคนนึกถึงน่าจะเป็น มะลิ เนื่องจากเมื่อก่อนเราจะเห็นว่าหลายบ้านนิยมใช้ดอกมะลิลอยน้ำใส่ขันไว้รับแขก ไว้ดื่มดับกระหาย ทำให้สดชื่น ชื่นใจ ผ่อนคลาย  ดอกไม้สีขาวที่ส่งกลิ่นหอมเย็นนี้ ถูกยกให้เป็น King of Essential oils เพราะกลิ่นหอมของดอกมะลิช่วยปรับสมดุลอารมณ์และจิตใจ แก้ปวดศีรษะ คลายเครียด และช่วยการนอนหลับให้ดีขึ้น แก้อ่อนเพลีย มีข้อมูลจากสถาบันการแพทย์แผนไทยอภัยภูเบศร ระบุว่า ในประวัติศาสตร์ ดอกมะลิ ถูกใช้เป็นยาบำรุงหัวใจ แก้ร้อนในกระหายน้ำ บำรุงครรภ์ แก้ลมวิงเวียน อีกด้วย กลิ่นหญ้าตัดใหม่ ( Green Grass Leaf ) ทุกคนเคยสงสัยกันไหมคะ ว่าทำไมเวลาเพิ่งตัดหญ้าเสร็จใหม่ ๆ […]

ใครกำลังรู้สึกหมดพลังบ้าง  เพื่อน ๆ วัยทำงานคนไหนมีอาการแบบนี้บ้างคะ รู้สึกเบื่อ ๆ มึนๆ ทำงานอยู่ก็คิดอะไรไม่ออก ไม่มีสมาธิ หมดไฟหรือไม่มีแรงกระตุ้นในการทำงาน บางคนหยุดเสาร์-อาทิตย์ รู้สึกว่าวันหยุดก็หมดไปไวมาก พรุ่งนี้วันจันทร์อีกแล้ว ยังไม่ทันรู้สึกถึงการได้พักผ่อนเต็มที่เลย อีกทั้งร่างกายยังอ่อนเพลีย และรู้สึกเหนื่อยล้าอยู่ ลองเริ่มวันใหม่ด้วยการสร้างความรู้สึกที่ดีให้กับตัวเองด้วยกลิ่นหอม 8 กลิ่นที่จะช่วยเพิ่มพลังในการทำงาน ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย หรือช่วยให้มีกำลังใจในการทำงานตลอดวัน ดังนี้ 1. กลิ่นช่วยเพิ่มสมาธิ กับ ลาเวนเดอร์ ( Lavender ) กลิ่นหอมที่มีชื่อเสียงในเรื่องของการบำบัด เป็นที่รู้จักของผู้คนทั่วโลกเป็นอย่างดี Lavender กลิ่นหอมผ่อนคลาย ช่วยคลายความวิตกกังวล มีสรรพคุณทางด้านอโรมาเธอราปีเป็นอย่างดีว่า เป็นกลิ่นที่นิยมใช้ในการบำบัดโรคและรักษาอาการด้านจิตใจได้มากมาย นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยยะมะนะชิ ประเทศญี่ปุ่นยังพบว่ากลิ่น Lavender ช่วยเพิ่มพลังการทำงานของสมองและทำให้นักเรียนจำนวนหนึ่งมีสมาธิดีขึ้นอีกด้วย  2. กลิ่นลดความเครียด กับมะลิ ( Jasmine ) รู้ไหม ว่า ถ้ากำลัง เครียด ลองดมกลิ่นหอมๆของมะลิซิ ช่วยได้นะ เพราะกลิ่นหอมละมุนของดอกมะลิ ช่วยให้รู้สึกเย็น สดชื่น […]

ความสุขเกิดจากอะไร? ทำยังไงให้มีความสุข? อาจเป็นคำถามยอดฮิตในยุคปัจจุบัน ความสุขจริงๆแล้วเกิดจากสารสื่อประสาท หรือ ฮอร์โมนในร่างกายของเราเองนี่แหละ ร่างกายของคนเราประกอบด้วยสารเคมีชนิดหนึ่งที่เรียกว่า ‘ฮอร์โมน’ ซึ่งเป็นสิ่งที่ร่างกายสร้างขึ้นมาเพื่อสื่อสารและทำหน้าที่ร่วมกันกับอวัยวะต่างๆ เพื่อให้ร่างกายและจิตใจของเราสามารถทำงานได้อย่างปกติ  ฮอร์โมนจึงสำคัญต่อร่างกายของเรามาก เราจึงจะพามารู้จักกับฮอร์โมนที่ช่วยสร้างความสุข โดพามีน (Dopamine) ฮอร์โมน “รู้สึกดี”  ซึ่งเป็นสารสื่อประสาท ที่จะหลั่งเมื่อเราเกิดความรู้สึกประสบความสำเร็จ ช่วยกระตุ้นให้เราทำในสิ่งที่เราชอบ ทุกครั้งที่เรารู้สึกดี เซโรโทนิน (Serotonin) เป็นสารสื่อประสาทอีกชนิดหนึ่งที่หลั่งเมื่อเราเกิดความรู้สึกผ่อนคลาย หรือรู้สึกมีความสุขสงบ และการออกมารับแสงแดดในตอนเช้าทำให้อารมณ์แจ่มใส กระปรี้กระเปร่า จะช่วยให้ร่างกายหลั่งเซโรโทนินออกมา เอ็นโดรฟิน (Endorphin) หรือที่เราเรียกกันกว่า สารสุข เปรียบเสมือนมอร์ฟีนธรรมชาติที่ร่างกายหลั่งขึ้นมาก็ต่อเมื่อเรามีความสุข ความพึงพอใจ ผ่อนคลาย และหลั่งเพื่อกระตุ้นความรู้สึกในแง่บวกเมื่ออยู่ในภาวะเครียดฮอร์โมนชนิดนี้ก็จะลดลง โดยการกระตุ้นสารเหล่านี้เกิดขึ้นได้ไม่ว่าจะเป็น การได้รับความรัก การทำสิ่งที่ชอบจนประสบความสำเร็จอย่างที่เราต้องการ หรือการได้ทานอาหารอร่อย ฟังเพลงที่ชอบ ดูหนังเรื่องโปรด การออกกำลังกายและยังรวมไปถึงการได้กลิ่นที่หอมผ่อนคลาย ในทางวิทยาศาสตร์เมื่อเราสูดดมกลิ่นหอม โมเลกุลของกลิ่นหอมจะผ่านเข้าไปทางจมูก กระตุ้นเซลล์ประสาทรับความรู้สึกด้านกลิ่นที่อยู่ในโพรงจมูก และไปยังศูนย์รับรู้กลิ่นในสมองแล้วผ่านไปยังส่วนของสมองที่เรียกว่า Limbic system ซึ่งเป็นศูนย์ควบคุมการเรียนรู้ ความจำ อารมณ์ ความหิว และอารมณ์ทางเพศ กลิ่นที่เข้ามากระตุ้น Limbic […]

หากพูดถึงความทรงจำในวัยเด็ก เรามักจะนึกถึงช่วงเวลาเหล่านั้นตอนไหนกันบ้าง? คงเป็นตอนที่เราบังเอิญเจอเพื่อนเก่าสมัยเด็ก หรือตอนได้กลับไปสถานที่เก่าๆ  ได้เจอของเล่นชิ้นโปรดในวัยเด็ก หรือแม้กระทั่งการได้กลิ่นบางกลิ่นที่เราคุ้นเคยก็ทำให้เผลอนึกถึงช่วงเวลาวัยเด็กได้เหมือนกัน เพราะการได้กลิ่นที่คุ้นเคย เป็นส่วนหนึ่งในการทำงานของสมองที่ทำให้เกิดอารมณ์และเกิดความทรงจำบางอย่าง นี่จึงเป็นเหตุผลว่าเวลาได้กลิ่นบางกลิ่นที่อาจจะไม่ได้สัมผัสมานานหลายปี แต่เมื่อได้กลิ่นอีกครั้งก็ยังสามารถหวนกลับไปนึกถึงความทรงจำเก่าๆ ในช่วงวัยเด็กได้  หากพูดถึงกลิ่นที่ช่วยย้อนเวลาในวัยเด็กก็คงต้องนึกถึงกลิ่นที่เราได้กลิ่นบ่อยๆตอนเรายังเด็ก นอกจากกลิ่นของแม่ที่เราสัมผัสและคุ้นชินตั้งแต่แรกเกิด ก็อาจจะรวมถึงกลิ่นหอมที่มักถูกใส่ในผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กต่างๆ ที่เราเคยใช้ตอนเด็ก  6 กลิ่นหอมที่นิยมนำมาใช้เป็นกลิ่นสำหรับเด็ก อาจจะเป็นกลิ่นที่เราคุ้นเคย กลิ่นลาเวนเดอร์ ( Lavender ) มีกลิ่นหอมผ่อนคลาย เป็นสัญลักษณ์แห่งความสบายใจ และการไร้ความวิตกกังวล กลิ่นลาเวนเดอร์มักใช้ในการบำบัด สามารถช่วยบรรเทาความผิดปกติของระบบประสาท ช่วยในเรื่องของปัญหานอนไม่หลับ ความวิตกกังวล ความเครียด ไปจนถึงบรรเทาความเจ็บปวด และความกังวลในเด็กได้เป็นอย่างดี กลิ่นมะลิ ( Jasmine ) กลิ่นหอมละมุนของดอกมะลิช่วยให้รู้สึกเย็น และผ่อนคลาย ช่วยบรรเทาความรู้สึกหดหู่ ปรับสมดุลอารมณ์และจิตใจ แก้ปวดศีรษะ คลายเครียด และช่วยให้นอนหลับสนิทมากยิ่งขึ้น กลิ่นวานิลลา  ( Vanilla ) กลิ่นวานิลลามีฤทธิ์ต่อสมองและระบบประสาทส่วนกลาง มีส่วนช่วยในการบำบัดอารมณ์และความอ่อนเพลียของร่างกาย และสมอง ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย คลายความเครียด ความกังวล  เยียวยาอาการกระวนกระวาย กระตุ้นให้กระปรี้กระเปร่า […]

หลาย ๆ คนเคยสงสัยกันบ้างไหมคะ ว่ากลิ่นของความหวังจะเป็นกลิ่นยังไง    Website : https://www.thecut.com ได้มีการระบุไว้ว่า จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ได้มีการยืนยันแล้วว่า จากระบบประสาทสัมผัสทั้งหมด กลิ่นช่วยในเรื่องการจำได้ดีที่สุด หรือที่เรียกกันว่า “ Scent Memories ” พิสูจน์ได้จากบทสัมภาษณ์ของ The Cut ที่ได้มีการสัมภาษณ์ Philanthropist Audrey Gruss พูดคุยกันเกี่ยวกับเรื่องกลิ่นต่าง ๆ ในความทรงจำของเธอรวมถึงได้พูดคุยเกี่ยวกับตัวเธอเองว่าถ้าเปรียบตัวเธอเองจะมีกลิ่นเหมือนอะไร เธอเปรียบตัวเองเป็นกลิ่นของความหวัง เธอให้คำตอบว่า เพราะเธอเป็นคนคิดในแง่ดี ทำให้คนรอบข้างเรียกเธอว่า Miss Hope . วันนี้เราจะมาแนะนำกลิ่นหอมสดชื่นที่จะช่วยเพิ่มพลังและช่วยให้รู้สึกถึงความหวัง กลิ่นตระกูล Citrus กลิ่นที่จะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่น และช่วยกระตุ้นชีวิตให้วันธรรมดากลายเป็นวันพิเศษตลอดวัน Citrus หรือผลไม้ตระกูลส้ม มีต้นกำเนิดในเขตร้อนและแทบเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ มีรสเปรี้ยว หวาน หรือเปรี้ยวอมหวาน บางชนิดมีกลิ่นหอมจึงนิยมนำมาทำเป็นน้ำมันหอมระเหย ผลไม้ในตระกูล Citrus ได้แก่ มะนาว เลมอน ส้มโอ เกรปฟรุต ส้มชนิดต่าง ๆ […]

ในเกาหลีใต้ Dunkin’ Donuts พ่นกลิ่นกาแฟบนรถเมล์ส่งผลให้ลูกค้าเดินเข้าไปในร้าน Dunkin’ Donuts ใกล้ป้ายรถเมล์ได้ถึง 16% และยอดขายที่ร้านค้าเพิ่มขึ้น 29 เปอร์เซ็นต์  #สำหรับใครที่มีธุรกิจร้านอาหารห้ามพลาด  วันนี้เรามีกลยุทธ์การตลาดที่จะช่วยเพิ่มยอดขายให้กับร้านอาหารของคุณกันค่ะ หลาย ๆ คนอาจจะมีการโปรโมทร้านอาหารลงช่องทางออนไลน์ จัดโปรโมชั่นพิเศษหรือลดราคาเพื่อให้ลูกค้าสนใจหรือกลับมาใช้บริการต่อ แต่รู้ไหมกลิ่นหอมสามารถดึงดูดลูกค้าได้ด้วยนะ รสชาติของอาหารจะดีหรือไม่ดีขึ้นอยู่กับกลิ่นของอาหารก่อนเป็นอันดับแรก ความประทับใจแรกเลยเมื่อพนักงานเสิร์ฟจานอาหารหรือกาแฟร้อน ๆ ตรงหน้าของคุณ กลิ่นจะสามารถกระตุ้นความอยากอาหารให้กับคุณได้และถ้าหากว่าเป็นกลิ่นอาหารที่คุณชอบก็จะยิ่งเพิ่มความอยากลิ้มลองรสชาติได้มากขึ้น และยังมีโอกาสสูงขึ้นที่จะซื้อกลับบ้านอีกด้วยกล่าวอีกนัยหนึ่ง คือ การตัดสินใจที่จะเลือกเข้ารับประทานอาหารที่ร้านใดสักร้านหนึ่ง อาจจะมาจากการเดินผ่านร้านอาหารสักร้านหนึ่งแล้วจิตใต้สำนึกของเราได้กลิ่นหอม ๆ ของร้านอาหารนั้น ทำให้ตัดสินใจเลือกร้านอาหารนั้นได้ในทันที พลังของการตัดสินใจเหล่านี้อยู่ในความละเอียดอ่อนของผลกระทบทางประสาทสัมผัส ซึ่งเป็นแนวคิดทางการตลาดจากการวิจัยของ Dr. Aradha Kirshna ผู้บุกเบิกด้านการตลาดทางประสาทสัมผัส จิตวิทยาและทฤษฎีที่อยู่เบื้องหลังการตลาดด้วยกลิ่นสำหรับร้านอาหารนั้นได้มีการอธิบายเอาไว้ว่า กลิ่นสามารถส่งผลต่อพฤติกรรมการซื้ออาหารได้ ตัวอย่างเช่น กลิ่นร้านอาหารสามารถดึงดูดลูกค้าได้  การทำอาหารในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่งให้อาหารส่งกลิ่นที่หอมชวนน่ารับประทาน เช่น ช่วงเวลาพักเที่ยงของพนักงานออฟฟิศเพื่อดึงดูดลูกค้าที่หิวโหยให้เข้ามารับประทานอาหาร ตัวอย่างเช่น ในเกาหลีใต้ Dunkin’ Donuts พ่นกลิ่นกาแฟบนรถเมล์ส่งผลให้ลูกค้าเดินเข้าไปในร้าน Dunkin’ Donuts ใกล้ป้ายรถเมล์ได้ถึง 16% และยอดขายที่ร้านค้าเพิ่มขึ้น 29 เปอร์เซ็นต์   กลิ่นของร้านอาหารสามารถสร้างความประทับใจให้ลูกค้ากลับมาใช้บริการต่อได้ […]

วันนี้ เรามีไอเดียการแต่งคอนโด และการเลือกกลิ่น ให้เข้ากับคอนโดมาฝากค่ะ   วัยทำงานอย่างเรา ก็ย่อมมีเรื่องเล็กๆน้อยๆในแต่ละวันให้เครียดเป็นธรรมดา ถ้าเราปล่อยปละละเลยก็อาจจะก่อให้เกิดความเครียดสะสมได้ เราก็ต้องหาวิธีการระบายความเครียดให้กับตัวเอง แต่ในช่วงวัยทำงานอย่างเราก็ไม่ค่อยมีเวลาได้ไปเที่ยวสักเท่าไหร่นัก วันหยุดก็ขี้เกียจจะออกไปเดินเที่ยวเล่นที่ไหน อยากจะนอนพักผ่อนอยู่บ้านมากกว่า และมันจะดีกว่าไหม . ถ้าเราทำให้ที่อยู่อาศัยของเรา มีแต่กลิ่นหอมชวนให้ผ่อนคลาย คลายความเครียดสะสม และพักผ่อนได้เต็มที่   รู้ไหมหลายคนอาจจะสงสัยว่ากลิ่นเชื่อมโยงกับที่อยู่อาศัยยังไง จากที่ Dawn C. Bush, PHD, นักจิตวิทยาคลินิกที่ Montefiore Medical Center: กล่าวไว้ว่า “ครั้งแรกที่เราได้สัมผัสกับกลิ่นหนึ่งๆ เราเชื่อมโยงกับเหตุการณ์ ผู้คน และอารมณ์ของเวลานั้น ซึ่งหมายความว่าเมื่อเข้าสู่ห้องที่มีกลิ่นหอม หากกลิ่นนั้นเป็นกลิ่นที่คุณคุ้นเคย ความทรงจำเก่า ๆ ของคุณก็จะปรากฏขึ้นมา แต่ถ้าหากเป็นกลิ่นที่ไม่รู้จัก ความทรงจำใหม่ ๆ เกี่ยวกับกลิ่นนั้นก็จะค่อย ๆ ก่อตัวขึ้นมา” ดังนั้นแล้วนักออกแบบภายในจึงเริ่มมีการใช้กลิ่นกับการออกแบบเพื่อต้องการส่งผลให้อารมณ์และบรรยากาศของผู้อยู่อาศัยเป็นไปในทางที่ดีขึ้น กลิ่นจึงกลายมาเป็นส่วนสำคัญของการออกแบบที่อยู่อาศัยมากพอๆ กับสี แสง และการจัดวางเฟอร์นิเจอร์   #กลิ่นและงานออกแบบ Gemma Hopkins ผู้เชี่ยวชาญด้านน้ำหอมและผู้ก่อตั้ง […]

ทุกคนรู้สึกบ้างไหมคะว่าเวลาที่เราได้กลิ่นหอม ๆ บางกลิ่นเพียงแค่เราดมครั้งแรกก็รู้สึกชอบเลย แต่บางกลิ่นดมแล้วกลับรู้สึกไม่ชอบ นั้นมาจากสาเหตุอะไรต้องบอกก่อนเลยว่าแต่ละคนมีเกณฑ์การเลือกน้ำหอมที่แตกต่างกัน บางคนเลือกจากสไตล์ความชอบส่วนตัว บางคนเลือกให้เหมาะกับช่วงอายุ บางคนเลือกตามโอกาสตามสถานที่ บางคนเลือกเปลี่ยนกลิ่นที่ใช้ตามฤดูกาล หรือบางคนอาจจะเลือกจากบุคลิกตัวตนของตนเองกลิ่นหอม ๆ นั้นไม่ได้เพียงแค่ช่วยให้รู้สึกสงบ ผ่อนคลาย แต่ยังสามารถช่วยกระตุ้นหรือปรับสภาพอารมณ์และจิตใจให้เราอีกด้วยค่ะ ถ้าหากวันไหนที่คุณรู้สึกเหนื่อย ๆ ได้สัมผัสกลิ่นหอม ๆ ก็จะช่วยให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าขึ้นมาได้ หรือหากใครกำลังมองหาของขวัญชิ้นพิเศษให้กับใครสักคนลองมาดูกันค่ะว่าคนคนนั้นมีบุคลิกแบบไหน แล้วเราควรจะเลือกกลิ่นโทนไหนที่เหมาะกับเขาวันนี้เราจะพาทุกคนมาเลือกกลิ่นหอมที่เหมาะกับบุคลิกของแต่ละคนกัน ถ้าคุณป็นคนนิสัย สุขุมนุ่มลึก หนักแน่น คุณเหมาะกับธาตุดิน  หากคุณมีบุคลิกที่เรียบร้อย ดูนิ่งเงียบ สุขุมนุ่มลึก เต็มไปด้วยความหนักแน่น มั่นคงแต่จริงใจ รักความยุติธรรม มีความละเอียดอ่อนและชอบความสวยงาม บุคลิกแบบนี้ส่วนมากจะชอบกลิ่นของป่า เช่น ป่าไม้ มอส กลิ่นเห็ด กลิ่นหญ้าเขียว แต่จะไม่ดึงดูดกับกลิ่นดอกไม้หรือกลิ่นที่มีความหวานมากเกินไปและถ้าคุณเป็นคนที่มุ่งมั่นจริงจัง รักการทำงาน มักจะมีสไตล์ที่โดดเด่นเป็นของตัวเอง กลิ่นหอมของแพทชูรี่จะช่วยแสดงถึงความเป็นผู้นำและทำให้คุณผ่อนคลาย และเพิ่มความมั่นใจให้คุณได้ คนบุคลิกแบบนี้จึงเหมาะกับกลิ่นโทนสงบนิ่ง อบอุ่น นุ่มลึก หรูหราแต่เต็มไปด้วยเสน่ห์ อย่างโทน Woody เป็นกลิ่นของไม้หอมต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นไม้ตัดใหม่หรือไม้แห้ง ป่าสน ป่าดงดิบ โดยน้ำหอมส่วนมากจะมี Note […]